肩こりです。😭と症状を訴えるお客様が多いこの季節。実は、私もこの季節は肩こりがひどくなります😵
原因は寒さだけでしょうか❄
実は体の水分の代謝が寒さにより悪くなります🙀
体の水分の流れを良くする最初の場所は鎖骨です。
鎖骨は体の排水口と呼ばれる場所です。
まず鎖骨をマッサージします。圧はほとんどかけません。さわるだけで流れます。
皆さんも鎖骨をマッサージしてみてください☝体がぽかぽかしてきます☀
また首を冷やさないように、寝るときも保温に気を付けてみてください。
次に胸です。胸が硬かったり押すと痛かったりしませんか🤨❓
胸の筋肉は、呼吸が浅くなると深呼吸をするときに比べよく動きます。
時間に追われたりストレスが多くなると呼吸が浅くなり、胸の筋肉を使いすぎています。こりが取れない状況ですね。
運動したら整理運動をしますね。胸も緊張などで筋肉が凝りすぎるとリラックスしてほぐす必要があります。
深呼吸をしたり、温泉にはいるなどゆっくり温めたりすると胸の筋肉もゆるみ呼吸もしやすくなりますね。
もしそのままにしていると・・・筋肉の中にある血管が硬くなり血行も悪くなるのです😩
冷えを感じて肩や体の痛みを感じます。
脂肪が多い方はいませんか🙀❓
脂肪は筋肉と違い血管が通っていません。
温まりやすいですが冷えやすい性質です。
たとえば、脂肪が多い人は、運動したり、食事をして暑くなってもすぐに冷えてしまうのではないでしょうか。
脂肪は、断熱材のように熱を遮断してしまうので、脂肪が肩や胸、背中についている人は、冷えを感じやすくなります😭❄
特に忘れがちなのが腕の脂肪です。腕は意外に脂肪がつきやすく落ちにくい場所です☠‼
腕の重さは相当なものです😵肩が腕を支えているので腕のコリをよくほぐし血行をよくすることが肩の痛みを取る一つの方法です☝
リンパドレナージュは、体の水分の流れを良くし血行をよくすることにより様々な症状の軽減に作用します✨
肩こり胸の痛み背中の痛みも同様です😌
ひとりひとり状況が違いますのでセラピストはカウンセリングをしてあなたにピッタリの施術を行っております📋💁
ぜひ一度ビアンテのリンパドレナージュをお受けください😊✨
